Praciticing the breathing
Praciticing the breathing

Sophrologie

Avec Lauriane

Le jeudi de 19h à 20h en Salle Chartreuse

Adultes, adolescents

 

𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀! Retrouvez les cours collectifs de sophrologie tous les Jeudi de 19h à 20h. 

Les diverses thématiques abordées seront la Gestion des Emotions, la gestion du stress, la confiance en soi, l’ équilibre pro/perso, la détente, relaxation, s’offrir un temps de pause… 

 

Adultes ou ados? Actifs au travail ou à la retraite? Parent au foyer? Votre vie défile à 100 à l’heure et vous souhaitez vous accorder du temps pour pratiquer une sophrologie pragmatique et encadrée par une professionnelle certifiée? Venez nous rejoindre tous les Jeudis à RIVES de 19h à 20h!  

 

La sophrologie, cette méthode pyscho-corporelle, de relaxation et de développement personnelle, vous permet grâce à des exercices de respiration contrôlée, contraction musculaire douce et une visualisation positive de développer la détente et de prendre le temps de rythmer votre vie comme vous l’entendez.  

Se renseigner sur les activités

Les actus

Activités

Les soirées jeux reprennent en 2023. Après celles de janvier et février les prochaines dates sont le 10/03, le 17/03

Badminton

Badminton rackets and tennis balls on playground rubber coating

Badminton adulte le vendredi de 20h30 à 23h au gymnase SIS

HIIT Training strong nation

hiit interval training

Venez découvrir l'activité HIIT training strong nation proposée par Caroline le mercredi de 12h15 à 13h en Salle Chartreuse.

Dynamix cardio / renfo

Achieving fitness as a group

Venez découvrir le dynamix cardio / renfo avec Alison le mercredi soir à 20h30 au centre de loisirs des 3

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